V šedém, chladném ránu jsem nastoupil na malé rybářské lodi s devíti dalšími jogíny - všichni z nás, kteří nesou zbytkové stres z práce a cestování - a naše lepkavé rohože, které jsme nacpali vedle benzínových plechovek a roztřepené lano. Jen o 15 minut později, po hladké jízdě po tyrkysových egejských vodách, jsme zakotvili na Silver Island, soukromém ústupu jógy o 6-akr a pracující olivovou farmu. Posun energie byl hmatatelný: Je jasné, že ostrov je klidné a bezpečné místo, kde jsou vaše jediná pracovní místa dekomprimovat, cvičit jógu a jíst fenomenální organická místní jídla.
Po usazení jsem navštívil meditační platformu na vrcholu ostrova, který odhalil 1oo odstíny modré a zelené. Pak byl čas na oběd - šťavnatý salát a frittata vyrobené z vajec z kuřat hledajících poblíž. Všichni jsme seděli kolem jednoho stolu, sdíleli jsme příběhy o životě doma a jógu.
Dny na Silver Island jsou ukotveny dvěma třídami jógy ve venkovním pavilonu. Náš průvodce, Karuna Dilibero, neuvěřitelně teplá americká Ashtanga a učitel Anusary, je také ajurvédským specialistou a terapeutem na základě esenciálního oleje, takže jsem ji navštívil po józe na blaženou indickou masáž hlavy a ajurvédské obličej.
Viz také Tip péče o sebe: probudit obličej
Slunce vyšlo ve druhém dni, což zdůraznilo krásu ostrova, ale také znamenalo teplou vodu: Silver Island je ekologická resorta, takže horká voda je k dispozici pouze prostřednictvím solárních ohřívačů vody. Oddával jsem si krátké sprchy s ekologickými produkty.
Pak bohužel nastal čas jít, můj zasněný zůstal zkrácen omezenou dobou dovolené. Kdybych se po pouhých dvou dnech cítil uvolněně, co by celý týden na tomto mysticky léčivém ostrově udělal? (Pro více informací navštivte SilverIslandyoga.com. )
Viz také Jóga Retreat: Útěk do pouštní svatyně v Tucsonu v Arizoně
Prozkoumejte Atény
Pokud letíte, přistanete v Aténách a cestujete autobusem a lodí na Silver Island. Nenechte si ujít šanci podívat se na hlavní město.
Přírodní krása
Navštivte Korres, první homeopatická lékárna Řecka se změnila na preeminent bylinnou kůži a péči o vlasy. Jejich ekologické výrobky neobsahují potenciálně škodlivé chemikálie ( Korres.com ).
Celá jídla
Čistá blaženost , Akce Space, Art Gallery a Organic Restaurant s dobrými vegetariánskými možnostmi, je oblíbeným hangoutem mezi městskými jogíny.
Urban Asana
Try Athens Yoga for a down-to-earth hatha, Anusara, Kundalini, or vinyasa class, or Bhavana Yoga Center for a more spa-like experience ( ATHENSYOGA.GR ; bhavanayoga.com ).
Viz také Jóga dívčí jarní přestávka sekvence jádra jóže
