Na konci roku 2019 jsem si uvědomil, že jsem právě prožil jeden z nejtěžších let svého života. Snažil jsem se otěhotnět se svým snoubencem dva roky a teď jsme se vyrovnali se skutečností, že se to nestane.
Christopher Dougherty
Předpokládal jsem, jak bych oznámil uvedené těhotenství. Zveřejnil bych upřímný a vzrušující blogový záznam o tom, jak dlouho jsme čekali na řečené dítě, a to bude jednorožci a motýly a šťastně až do smrti.
jak lépe oblékat muže
Nebo alespoň takhle jsem si myslel, že to půjde.
Během mé cesty plodnosti jsem cítil obrovské množství podpory mých přátel. Byl jsem schopen vidět ty nejlepší lékaře a byl jsem léčen nejlepším akupunkturistou v LA, ale pokud jste součástí posádky žen, které čelí neplodnosti, někdy to všechno nedosáhne.
Viz také 3 Strategie měnícího života pro zpracování zármutku
Začal jsem se opírat o svůj optimismus a pozitivní energii a sílu projevu, abych zjistil, zda by bylo vůbec možné vytvořit magii z tenkého vzduchu.
"pánský jarní styl"
Zúčastnil jsem se stovek workshopů, spotřeboval jsem to, co vypadalo jako tisíce svépomocných knih, a cítil jsem, že jsem dobře zběhlý ve spolupráci s vesmírem. Meditoval jsem o svém duchovním dítěti. Šel jsem na konferenci o neplodnosti a cítil jsem se, jako by přesně věděl, co jsem chtěl projevit, pomohl by v mém úsilí o otěhotnění. Ale bohužel, čím více času jsem strávil, tím více jsem se cítil, jak se uchopím na brčka. Pro ty z vás, kteří jsou na stejné cestě, slyším tě, cítím tě a já jsem tady s tebou.
Víš, jaké to je, že vaše touhy přicházejí, aby přicházely ovoce. Doslova. Většinou vám zbývá řada otázek a všechny odpovědi, které získáte, jen vytvoříte další otázky. V loňském roce jsme já a pan Googs (Google) udělali tolik domácích úkolů, výzkumu a těžby dat, že jsem nikdy necítil uspokojení, že jsem skutečně získal odpovědi, které jsem hledal. Google mě nechtěl otěhotnět.
Ale během celého tohoto procesu jsem se naučil několik neuvěřitelných lekcí a to mě nechalo cítit se lépe než v letech. Zde jsou první čtyři věci, které jsem vzal z mé cesty plodnosti a do cítění celého v roce 2020. Poté si přečtěte praktiky založené na józe, které vám mohou pomoci najít klid mysli.
4 lekce, které jsem se dozvěděl o plodnosti a mé schopnosti jít s tokem
1. Znát své proč : Jednou z nejdůležitějších věcí, jaké jsem kdy udělal, bylo jasné na mém proč . Proč jsem chtěl být rodičem? Na to je vlastně docela obtížná otázka. Odložil jsem to a přemýšlel Přijdu na to, až budu tam . Zeptal jsem se všech svých rodičů, jestli si tuto otázku položili a většina z nich řekla ne. Ale myslím, že je důležité osvětlit vaše proč. Neexistuje žádná správná nebo nesprávná odpověď. Pro mě jsem chtěl vychovávat, učit a pomáhat vést další malý rozdávání duší v tomto světě a pomoci jim podporovat jejich vlastní účel a sny. Když jsem se do toho cítil, uvědomil jsem si, že mateřství se může objevit různými způsoby. S každou interakcí, kterou mám, mohu nést stejnou pečující energii: se svými studenty, se svými sestrami, se svými přáteli ... a ačkoli to není moje dítě, které dostává energii, je stále tam a ve skutečnosti je to opravdu naplňující.
Viz také Když chcete mít dítě ... ale nemůžete
2. Být praktickým optimistou: Národní asociace neplodnosti uvádí, že jeden z osmi párů v USA se setká s výzvami a bude se snažit otěhotnět. Nyní jsem se dozvěděl, že neplodnost je běžná, ale pokud by mi někdo řekl, že bych se s tím setkal před lety před lety, měl bych tomu těžkému věřit. Myslel jsem, že otěhotnění bude stejně snadné jako streamování sezóny na Netflixu.
Když máte potíže s otěhotněním, je těžké se cítit, jako byste byli úplně sami. Dobrou zprávou je, že nejste. Neplodnost je všude kolem vás. V okamžiku, kdy jsem se otevřel své komunitě, jsem dostal stovky odpovědí od žen, které prošly, nebo procházejí stejnou věcí. Po dlouhou dobu došlo k hlavnímu stigmatu kolem neplodnosti, ale pokud se začneme otevírat a sdílet naše příběhy s našimi lidmi, začneme se cítit optimističtější bez ohledu na to, jaké jsou výsledky. Je důležité, abyste pokračovali na své cestě, protože ačkoli jsme podobní, vaše cesta je jedinečná Vy , a to je něco, co stojí za to být optimistické.
Viz také Jak být šťastný v každém věku
3. Cvičte trpělivost: Pocházíme ze světa okamžitého uspokojení. Nyní více než kdy jindy myšlenka, že bude muset čekat na něco, se zdá být tak skličující. Můžeme získat cokoli s dotykem tlačítka a během několika minut. Ztratili jsme umění trpělivosti, nevíme, jaké to je muset na něco čekat. Pro mě může mít návrat k analogové verzi něčeho obrovskou výhodu, pokud jde o realizaci vašich snů nebo touh. Když přemýšlíte o procesu těhotenství, trvá devět měsíců, než bude dítě připraveno vyjít z lůna. S sníním o něčem není nic špatného a má to rychle, je to jednoduše, že hodnota bude jiná.
Nedávno jsem se vrátil do malování. Miloval jsem malbu jako dítě. Nikdy jsem nebyl skvělý umělec, ale užil jsem si rituál mít taktilní zážitek. Rád zapojím všechny své smysly. S malbou je zapojím všechny a co je ještě lepší, uvolňuji věci, které mi neslouží, jako je příliš mnoho času na Instagramu. Najděte něco, co uděláme, bude to trvat čas. Zapište si své cíle a touhy a odložte je stranou. Občas je znovu přehlédněte a znovu potvrďte, že se narodí, tak řečeno.
4. Najděte denní rituál: Nalezení vlastního způsobu, jak se vyrovnat s něčím náročným, je velmi osobní. Mohu říci, že pocházející z místa, kde jsem stále v procesu, že není šťastný konec mého příběhu, pokud jde o ... a teď jsem těhotná. Je to stále velmi ve státě. Pokud jsem upřímný, mohu říci, že v některých dnech je to velmi snadné a v jiných dnech je to nesmírně těžké. Mohu však říci, že můj výhled na to, aby se stal rodičem, se úplně změnil a cítím se mnohem více se spojit s tím, kým jsem jako člověk a kdo chci být jako žena.
mužské oblečení 70. let
Viz také Důležitost rituálu
peněženky peníze
Zde je několik rituálů, které mě naladí na to, kdo jsem, co chci, a síla projevu:
Rozjímání : Tři až pět minut denně mohou změnit svět. Když bojujete s neplodností, zdá se, že trávíte spoustu času pocit, že vaše tělo je zlomené nebo musíte uzdravit část z vás. Místo toho použijte meditační praxi k připojení k dechu a k tomu, co se v současnosti děje. Meditace pro hojení negativních myšlenkových vzorců se liší od pokusu o uzdravení něčeho, čemu nerozumíte.
Cvičit spolu Meditace pro uzdravení.
Akupunktura : Akupunktura se skutečně mění život. Vždycky jsem byl fanouškem, protože zpět, když jsem spustil svůj první La Marathon a můj akupunkturista zachránil můj slabinový tah dva týdny před závodním dnem. Byl jsem závislý. Akupunktura pomohla s tolika různými věcmi - od zánětu, deprese a bolesti svalů po mou celkovou náladu. Je to také skvělá léčba plodnosti, ale můj záměr se většinou posunul k vytvoření více prostoru kolem mého celkového zdraví, místo toho, abych se snažil projevit očekávání. Víte, co říkají: očekávání je právě předvídané odpor.
Viz také The Ultimate Guide to Energy Healing
Jóga nidra : To je ten, který opravdu dávám veškerý kredit za vytvoření zdravějšího a šťastnějšího přístupu k mé cestě neplodnosti. Jóga Nidra doslova znamená jogínský spánek. Je to bez námahy stav vědomí, kde dochází k hlubokému uzdravení. Fyzické tělo je vedeno do stavu hlubokého odpočinku a relaxace. Použil jsem svou praxi NIDRA, abych získal nějaké úlevy z emočního napětí. Poskytl hluboký pocit spojení s mým tělem (což není mimochodem zlomené a ani to není vaše).
Viz také Toto video jóga nidra vám pomůže usnout za 5 minut nebo méně dnes večer
Cesta neplodnosti není snadná. Setkáme se s vzestupy a pády a cítíme, že naše otázky nemusí nikdy získat odpovědi. Dvě třetiny tisíciletých žen se obávají své schopnosti mít děti, mnohé z nich udržují tyto obavy pro sebe.
Je čas sdílet naše příběhy a projevit skutečný systém podpory a hluboké spojení s našimi těly tak, jak jsou.
