První dva týdny uzamčení jsem neudělal nic.
Nebo abych byl velkorysejší vůči mému zraněnému duchu, pokoušel jsem se o složité pozice Utkatasana-Savasana, která se překládá jako mrtvola uvízla v židli.
sklad
Zlomil jsem svůj torpor, když naše lednička začala vydávat hluk jako baseballová karta, která mávala v paprscích kol. Oprava, Todd, byl prvním návštěvníkem, kterého jsme měli za 27 dní. Radovali jsme se: s někým novým, s nímž si můžete promluvit! Todd dorazil do plného chirurgického vybavení, jako bychom naplánovali operaci žlučníku namísto opravy lednice. Odstranil panel v zadní části mrazničky, který odhalil, že vitální čepel ventilátoru spadl z rotoru. Položil čepel fanoušků zpět a řekl mi, že to bude stát 123 $. Zaplatil jsem šťastně, protože jsem měl v rozhovoru své peníze.
Jak jste se dařili s úkrytem na místě? Odvážil jsem se.
Moje žena a já jsme dělali 30denní výzvu jógy Adriene, takže to pomáhá.
Moje oči se rozzářily.
V předchozím týdnu jsem slyšel toto jméno a tuto výzvu, od mého Brooklynského syna a jeho norské přítelkyně, která zamkne svou kočku Maine Coon v kuchyni, takže během tréninku nemíří nohy a od mého dalšího souseda, který se vzal chvilku před tím, než se před tím, než se dostala na další doruči
Viz také Výuka jógy ve věku Covid-19
Jóga s Adrienem
Adriene Mischler od roku 2015 hází výzvy jógy a nashromáždil sedm milionů předplatitelů na YouTube (včetně alespoň jednoho opraváře chladničky), kteří sledovali její programy půl miliardykrát. To je dost psů směřujících dolů, aby zakroužkovali planetu 500krát (zkontrolujte moji matematiku). Její denní výzva byla sledována a ohromující 22 706 768krát-svědectví o trvalém přitažlivosti jógy a schopnost Adrienu ji znovu vytvořit pro každou z těchto webových jogínů.
Moje žena a já jsme vytáhli naše jógové rohože do stodoly, kde se nachází moje psaní/malba/goofing/manželská distancování/jóga. Zavolal jsem kanál jógy Spotify a vyzval jsem Great God YouTube, aby nás vysvobodil z letargie. Adriene Třicetidenní výzva vyskočil.
My wife and I were sucked into an introductory sequence that progressed from seated, to nose circles, side stretches, forward folds, and a lot of inner smiling. Cat-Cow, Child’s Pose, Sphinx, Downward Dog. I found myself exhausted after 30 seconds of being in a seated pose. My legs didn’t necessarily bend that way, 27 days after my last in-person class. I may be the first žít příklad přísná smrt .
Viz také 7 způsobů, jak mohou jogíni praktikovat milující laskavost v reakci na Covid-19
Jóga během uzamčení covidu a dále
Adriene’s class is just a half hour, and strictly the basics, but it’s made new by Adriene’s buoyant manner and smoky voice, which manages to walk the right side of the razor’s edge between encouraging and annoying.
Pánské oblečení z padesátých let
Třicet šest minut s Adrienem je druhem ekvivalentu sitcomu praxe: snadné na uších, očích a psích dolů. Ale opravdu, když jste uvízli dovnitř celý den, bez přístupu k vaší obvyklé jógové úřadu, není, není jednoduchý Myšlenka? (Theresa, vím, že jsi tam venku; když jsi připraven kopat můj ásanu, jsem dobrý a připraven na to, aby to kopl.)
Now we share Adriene with our son, our fridge repair guy, and our next door neighbor—all of us swept up in a YouTube class we take together (apart). Hey, any togetherness we can manage without swapping life-threatening pathogens, I’ll take.
Viz také Najděte online třídu a komunitu během pandemie Coronavirus
