Lindsay Tucker: Jak jste přecházeli k tomu, abyste se stali učitelem jógy?
Třešní katz: When I was 34 years old, I was trying to become an actress in Los Angeles, and I had many, many jobs. I have been practicing yoga since 1989. I come from a running background —competitive runner at 12 years old, full athletic scholarship. I just always ran, and really was not competing anymore but started to breakdown. So I ended up getting into a yoga practice on my mother’s recommendation in 1989. I did my first class with Steve Ross, one of the godfathers of yoga in Los Angeles. I practiced yoga until ’96, and then I was able to take a year off and think about what it is I wanted to do. I decided to become a yoga teacher, and I did teacher training. That’s my pre-divorce—I go pre-divorce and post-divorce—pre-divorce was teaching, but I was in a financial life where I didn’t have to really struggle. And then he moved me to Hawaii, and my marriage ended there.
LT: Jak jste tedy nakonec pracovali s herci?
KK: Vrátil jsem se do LA a opravdu jsem musel boogie, abych si vydělal na živobytí. Měl jsem opravdu štěstí, že jsem byl na správném místě a byl otevřen hojnosti - to byla moje mantra poté, co se moje manželství rozpadalo. Podepsal jsem prenup a zůstal velmi málo peněz. Každopádně jsem se vrátil do LA a byl jsem v salonu svého kadeřníka a tam byla hollywoodská manželka a řekla: Pojď a naučte mě jógu. Prostřednictvím ní jsem potkal Jenny Belushi - který se oženil s hercem Jimem Belushim - a Shannonem Rotenbergem, jehož manžel řídil řídící produkční společnost. A tak pak tyto ženy (a to je nyní v roce 2005), představily mě jen úžasným ženám v zábavním průmyslu a jeden z nich mě představil Julii Robertsové. A pak mě ten druhý představil Reese Witherspoonovi.
Nikdy jsem se nevrátil do výukových tříd. Právě jsem se usadil do soukromého světa jógy. Do této výklenku jsem se zapojil do hollywoodských a zábavních lidí a je to všechno doporučená základna, jak si dokážete představit, a jde o důvěru. Je to hodně terapie jógy a opravdu poslouchá lidi. Začlenil jsem běh s některými z mých klientů, takže asi 30 minut soukromého, chodíme, běžíme - děláme více terapeutické relace - a pak dalších 30 minut je jóga. Není to tak vždy. Mnoho klientů chce jen jejich jógu, ale byl jsem v tolika různých situacích. Měl jsem Royals z Lichtensteinu. Měl jsem Royals z Abú Dhabí. Ale jsem také tajemstvím, protože nejsem opravdu zapojen do scény jógy v Los Angeles. Znám hráče v tom, ale je to, jako bych jen dělal svou vlastní věc.
Viz také 10 obchodních tajemství pro zahájení úspěšné kariéry jógy
malé tetování pro muže na zádech
LT: Pracujete s Jen nechte Livin Foundation Výuka jógy jako mimoškolního programu ve vnitřních městských školách. Je to jen rovná jóga, nebo jste zapojeni jinými způsoby?
KK: V loňském roce mě požádali, abych šel dovnitř a vyprávěl můj příběh. Je to příběh. Vyrostl jsem s naci-milujícím otcem a musel jsem Heil Hitler, dokud jsem nebyl starší. Nevěděl jsem, co to je. Vyrostl jsem v Upstate New York. Moje matka byla milující, ale neměla žádný hlas. Neměla žádnou sebeúctu. A otec - označuji ho za otce a ne můj otec - vyrostl v Hitlerově mládí a já jsem vyrostl ve velmi násilném, slovním a fyzicky urážlivém domě.
Můj inspirativní příběh o transformaci je něco, o čem se s těmito studenty chci podělit, takže chodím do škol a sdílím ho. Cvičíme jógu, mluvíme o mém příběhu a pak máme vděční kruh. Ale vrátit se k vyrůstajícímu, jo, změnil jsem se, násilně slovně urážlivé traumatické dětství a vystoupil jsem ven. Běh byl něco, co mi pomohlo, a jóga byla něco, co mi pomohlo zpracovat trauma.
LT: A jak vám jóga pomohla zpracovat vaše trauma?
KK: Zpracovám to tím, že jsem klidný. PTSD pochází z války, ale může to pocházet i ze zneužívání. Měl jsem obrovskou úzkost. Měl jsem dyslexii. Nikdo mě nikdy nevzal k lékaři nebo terapeutovi, takže jsem vždy běžel na kortizolu a mé nadledvinky byly vyhozeny ven. Běžel jsem 90 mil týdně, vysoce konkurenceschopný. Můj tělesný tuk byl velmi nízký. Vyvinul jsem bulimii. Nemohl jsem stát dostatečně dlouho na to, abych se propustil do mého vědomí. Víš, co tím myslím?
Běh je užitečný při výrobě serotoninu a dopaminu, ale jóga byla to, co jsem potřeboval, abych se opravdu zpomalil a propustil do dechu a ztichl. Pak jsem byl schopen přistupovat k [traumatu]. Jóga může vyvolat všechna vaše zranění a také veškerá vaše duševní úzkost a trauma.
Viz také Jógový terapeut sdílí pravdu o traumatu
LT: Co se liší, když jste pouze soukromý učitel jógy?
KK: You are in these homes and in these people’s lives. I have been fortunate enough to have many of my clients for literally 14 years. I’ve gone through their children with them. I’ve gone through [their] marriages. I have been to more bar and bat mitzvahs than I can share. You know these people intimately on an infinite level. You’re on their journey with them. But what is really nice for me is there are no distractions. It’s one on one. I am solely focused on them. It’s more intimate, and I love intimacy. I love having my clients feel vulnerable [in a way] that maybe you can’t in a class. You can really devote this hour to their wellbeing and their healing or their nourishing.
If you have a class of 30, 40, 80 people, you cannot really make anything individual. [With private lessons,] you really make it specific to them, what they are feeling that day. I show up and my clients could be crying, and you have to be flexible. I go there, I open the door, I’m invited in, and within a minute I read my clients and know what they need at that moment. That’s a unique thing. I love that. Being vulnerable, and that’s what I get. I get people on a path, trying to always improve themselves and grow. You get to share that and see that, see people evolve. Traveling with clients is really wonderful. Jíst, modlit se, lásko , to byl skvělý zážitek. Myslím, opravdu zajímavé. Bylo tak hezké mít Julii mě vzít do Indie.
LT: Můžete sdílet více o této zkušenosti?
KK: Chvíli byla mým klientem. Dostal jsem telefonní hovor - od mého dne se jdu domů na dálnici - a ona jde, přetáhněte. Je jako, mám tento film. Jeho Jíst, modlit se, lásko. Znal jsem knihu. I věděl Kniha a miluji Elizabeth Gilbertovou. Byl jsem tak šťastný, že budu mít zkušenost s někým, kdo vlastně napsal něco, co rád čtu. Víš?
Odešel jsem na tři měsíce: jeden měsíc v Římě, jeden měsíc v Indii a nejlepší měsíc na Bali. Nechal jsem své klienty, což bylo složité. Nechal jsem je s podporou učitelů jógy. Vzal jsem si videa z nich, jak dělají jógu, a poslal jsem je do místních studií.
Indie a Bali jsou jiné světové. Bali byl pro Indii úžasnou odměnou. Indie byla velmi náročná. Slyšel jsem, že lidé říkají, že chudoba [tam] je ohromující, ale je to mnohem víc, než jsem si myslel, že to bude. Ale všechno jsem to všechno objal a nakonec to bylo úžasné. A část Bali byla jedna z nejzábavnějších jógy.
Je to legrační - pracuji s těmito herečkami Oscareen, ale zapomenete, kdo jsou, protože je znáte jako Laura nebo Reese nebo Julia, a ta jiná část je tak jiná část. Stanou se mnohem zajímavějšími, když je poznáte kromě všech této slávy.
LT: Řekněte nám něco o vaší osobní praxi.
mužské tetování zpět
KK: Je to doslova jako 20 až 30 minut denně a já to zapadnu, kdykoli mohu. Opravdu to jen pracuje na pozicích. Mění se denně; Mění se to s mou náladou, s jakýmkoli zraněním, kterému se snažím vyhnout. Nejsem nejflexibilnější člověk. Pokud jste se podívali na můj Instagram, nejvíce ložiskové pozice, kterou mohu udělat, Natarajasana a Crow Pose, je silná. Musím být opatrný, protože běh je pro mě velmi důležitý a nemůžu nic dělat, kde všechno vyhodí. Používám své tělo pro svou kariéru, svou firmu, takže se nikdy nezkouším příliš odvážně. Ve své vlastní praxi dělám hodně Pranayamy, jezím po Los Angeles a vždy dělám Pranayama. Dělám hodně mantry a éterických olejů. V zásadě dělám praxi podobnou tomu, co učím. Takže je to úroveň 2. Miluji inverze, takže jsem neustále vzhůru nohama. Jako před tímto rozhovorem jsem jen několikrát šel vzhůru nohama, abych se uklidnil. Pokud jdu tři dny bez praxe, je těžké být kolem.
Viz také 30minutová sekvence pro začátečníky pro resetování vašeho pohledu na život
LT: Co je nejtěžší na tom, že jste učitelem jógy?
KK: Pro mě je jedinou nevýhodou ta zatracená jízda, kterou dělám - to je to. Dal jsem 25 000 mil ročně na auto. Jen hodně řídím. Ale miluji učení jógy. Rád to dělám se svými klienty a nemyslím na nic v mém životě. Jsem přítomen a je to čisté a my se pohybujeme, dýchá a naše dechy jsou v synchronizaci. Mám to opravdu štěstí, že učím jógu lidem na cestě k krásnému životu nebo si užívám krásného života nebo vyvinuté lidi. Jsem vděčný, že jsem to také vytvořil. Existuje hluboký pocit hrdosti za to, že jsem to vytvořil v okamžiku traumatu. Právě jsem sem přišel, abych si přál hojnost nejen pro mě, ale pro všechny kolem mě a vesmír mi tuto příležitost představil. Využil jsem to. Byl jsem za to velmi otevřený. Věřím, že jóga mi opravdu pomohla projevit tento život, který mám.
