Toto je první ze série mých praktických článků, ve kterých sdílíme pohled na něčí jedinečný vztah s jógou.
Clarice Lam není pro rušné dny cizí. Lam, bývalý šéf-chef, se nedávno objevil jako soudce v soutěži Amazon Prime's Dr. Seuss Cooking a v současné době píše svou nadcházející kuchařku, Rozbití bao, který bude zveřejněn příští rok. Uprostřed dlouhých dnů pečení, vaření a provádění výzkumu Lam stále dělá čas na pravidelnou jógovou praxi.
buzz cut délky
Lam took her first yoga class in London around 2007. That experience, which she explains was taught in a hot yoga studio, was especially challenging for her because of her scoliosis. There were a lot of forward folds, and I wasn’t able to move or bend in certain ways that others in the class could, Napsala v kusu pro Stylesway VIP V roce 2020 . Ale na konci toho se moje bolest snížila. Po měsíci tréninku jsem byl silnější, klidnější a oficiálně posedlý.
Lam však okamžitě neprovedl konzistentní jógovou praxi. Krátce nato se přestěhovala do New Yorku, aby se zúčastnila francouzského kulinářského institutu (nyní známého jako Mezinárodní kulinářské centrum) a upadla do opětovného, opětovného vztahu s její praxí. Lam strávil několik měsíců ve studiu sem nebo tam, než nakonec upadne. Další závazky se vždy dostaly do cesty.
V roce 2017 však stres zahájení vlastního obchodu s pečením začal na LAMu fyzickou a mentální daň. Byl jsem zaplaven prací a živým stylem v New Yorku, říká. Právě jsem se stal tak super stresovaným, že jsem se opravdu musel vrátit do jógy. Cítil jsem se, jako by moje tělo potřebovalo jógu. Cítil jsem se, jako by moje mysl potřebovala jógu.
kudrnaté vlasy ostříhané muži
To byl rok, kdy se zavázala k pravidelnému praxi. Trvale praktikovala až do roku 2020, kdy pandemie zasáhla. Bez osobních tříd, Lam spadla ze své zavedené rutiny. Ale na začátku roku 2023 doporučila svou jógovou praxi.
Je pro mě tak užitečné dělat jógu pořád, říká. Prostě se to všechno rozprostírá a pomáhá mi zůstat tak vyvážený, jak jen mohu.
Jak vypadá praxe Clarice Lam
Lam’s yoga routine has looked pretty much the same in recent months. She attends a morning class at Soflo Hot Yoga , studio poblíž jejího domu na Floridě. (Lam rozdělí svůj čas mezi New York a Sunshine State.)
During the 75-minute class, Lam focuses much of her attention on her favorite part of her asana practice: inversions and arm balances. While she’s playing around, she turns to some of her tried-and-true loves, including Parsva Bakasana (Side Crow Pose), Scorpion Pose, and Eka Pada Koundinyasana (Hurdler’s Pose). I think the only one I haven’t completely mastered yet is Handstand, but I think I’m getting there, she says. In addition to her mornings at the studio, Lam also works on poses outside of a class setting, whether it’s on the grass outside her Florida home or while sharing a mat with her cat, Tuts.
In addition to taking an in-person class, Lam ends her day with restorative poses at home. Lam has learned to deal with myriad skeletal and body issues throughout her life—including scoliosis, hernias, and sciatica—and stretching her spine is critical to alleviate the pain she experiences. Each night, she turns to forward folds or rolling out her back with her yoga wheel before heading to bed.
Proč je pro ni důležitá jóga
Lamův přístup k józe je náročný - a to je součástí důvodu, proč ji miluje. Dělat Scorpion bylo pro mě velký problém, protože je pro mě extra těžké se do té pozice dostat kvůli mým problémům s páteří, říká. Cítím se na sebe opravdu hrdý, že jsem se do toho dokonce dokázal dostat.
pánské tetování na krku
Hot Yoga Aficionado v současné době zaměřuje svou pozornost na její další výzvu: stojan.
