Když Harmony Willow Hansen začala cvičit jógu před několika lety, nedbale poznamenala, že její tělo a tělo většiny studentů na rohožích kolem ní nebyly jako ty zobrazené na sociálních médiích.
Začala tedy vytvářet ilustrace, které odrážely to, co zažila. Konkrétně lidé všech věkových skupin, tvarů, pozadí a schopností praktikující jógu. Někteří jsou na židlích. Ostatní jsou v intenzivních backbendech. Mnoho z nich je ve stoje. Několik z nich sedí v tiché meditaci.
I love yoga, says Hansen. And I love the way that the body looks in yoga poses. So I just sort of started drawing what I saw in class.
nápady na mužské tetování na předloktí
Umělec od doby, kdy byla dítě, Hansen navštěvovala uměleckou školu a pracovala jako chůva, když začala zachytit jógu skrz její perspektivu. Potřeboval jsem nějaký druh kreativních odbytiště, říká Hansen. Takže začala ilustrovat pózy jógy na svém iPadu, když byla na hřišti nebo na metru. Poté, co začala pracovat jako grafik na plný úvazek pro finanční firmu, pokračovala v obratu.
V roce 2019 tiše začala sdílet své zkušenosti s jógou prostřednictvím umění Instagram . Upřímně řečeno, nemyslel jsem si, že by je někdo viděl, říká Hansen, že pro mě bylo jen místo, abych tam dal své kresby na světě.
Pocit vidět
Její ilustrace byly vidět. Čím více jsem ilustroval, tím více lidí mě oslovilo a řekl: „Ach můj bože, je tak hezké vidět, jak se odráží ve vašich kresech,“ říká Hansen, jehož umělecká díla přinesla stovky komentářů a téměř 65 000 sledujících Instagramu. Je to neuvěřitelná věc získat tyto zprávy od lidí, kteří se cítí vidět, říká Hansen. Snažím se pro mě dělat jógu a myslím si, že se s tím spojuje mnoho lidí.
Ti, kteří komentovali nebo jinak napsali Hansenovi a vyjádřili, že se dotýkají jejího inkluzivního přístupu, jsou často blízkými těmi, kteří praktikují jógu, včetně osob s protetickou nohou nebo vozíkem. Nakonec řekli, že byla viděna.
Její ilustrace viděli také editoři společnosti Workman Publishing, kteří požádali Hansena, aby sestavil své umělecké dílo do knihy. Výsledkem je Jste silní a hodni: oslavujete jogíny v nás všech , který obsahuje 256 stran ilustrací všech z nás v naší jógové praxi. To zahrnuje ty z nás, kteří jsou začátečníci, starší, jinak, trans, podstupující chemoterapii, unavení a další.
Umění se někdy zaměřuje na její preferované pózy nebo držení pozic, které se nedávno vyzvala k pokusu. Společnost těch, kteří jsou vylíčeni v Hansenově umění, je sebevědomým nadšením, která vyjadřuje záhadnou schopnost jógy setkat se s každým z nás přesně tam, kde jsme.
Lekce, které nás najdou
Inkluzivní atmosféra jejích ilustrací je ozvěna pečlivě vybranými slovy, která Hansen začleňuje do některých jejích umění. Fráze, jako je například proces, vybírám své myšlenky a hej vás! Nechte tento vnitřní úsudek jít!
Hansen získává své citace od Ram Dass, Dalajlámy, Jay Shetty , Brené Brown, and Glennon Doyle, among others. I listen to a lot of Joe Dispenza. He really changed my life, she says. In addition to writings and podcasts, Hansen draws inspiration from hearing a teacher mention something in class or reading what a follower sent her. And sometimes they’re her own revelations. A lot of things just come to me when I’m walking, says Hansen.
Ačkoli ji jiní dali vědět, že uklidňující a povzbuzující účinek slov, Hansen nechce, aby odnesli základní poselství těl v pozicích. Některé ilustrace zahrnují pouze název pozice. Chápe však, že citáty také pořádají lekce. Mnoho z nich je připomenutí pro sebe.
Tento minulý rok jsem se opravdu spojil s vizualizací a změnil jsem negativní myšlenky a umožnil prostor pro pozitivní myšlenky. Není to snadné, říká Hansen z vylepšení jejího vnitřního vyprávění. Ale stojí to za to.
Její současný refrén, když se chytí, že upadne do negativity, je, ne, tohle se sabotujete, už to nebudete dělat. Její odhodlání bylo zpochybněno nejen při psaní knihy, ale předem, když debatovala o tom, zda má projekt převzít. Syndrom Imposterů se začal ve svém vnitřním světě nahlas.
Opravdu jsem jen ta dívka na další podložce. Miluji jógu a miluji komunitu, ale nevím všechno, říká Hansen. Nejsem nějaký super mentálně stabilní člověk, který je „láskou a světlem“. Rozhodně jsem prošel obdobím, kdy zprávy, které jsem šířil, se vždy spojují s tím, jak se v tuto chvíli cítím. A může to být ohromující, když šíříte pozitivitu a lásku a laskavost, ale ne vždy se cítíte tak.
Znadla se o relevanci této zprávy pro sebe a ostatní, a ovlivnila ji, aby pokračovala v psaní knihy. Čím více jsem o tom přemýšlel, tím více jsem si myslel: „Ano, musí existovat více ilustrací lidí, kteří dělají jógu, bez ohledu na schopnost a barvu a pohlaví a všechno.“
Ať už je z jejích ilustrací jakýkoli konkrétní s sebou, přináší potenciál pro změněné vnímání u kohokoli, kdo je prožívá. A pro Hansena to stačí. Bylo úžasné, že to jde za mě a dotýká se lidí po celém světě, říká. Stále mi fouká mysl, že mám knihu a mám tuto komunitu.
Je to často nejtišší lidé, kteří nám připomínají, na čem nejvíce záleží. Ti, kteří, stejně jako Hansen, nás nevědomky učí jednoduše tím, že jsou tím, kým jsou. V jejich manýrisch je prokázána krása a laskavost, což je zvláštní něco v tom, jak jejich mysl reaguje na život. Pokud jim to dovolíme, mohou být pro nás všechny nenápadné připomenutí, abychom rozšířili naše perspektivy a možná náš způsob bytí.
Její zkušenost s pocitem vyloučení a její práce na změně, které jsou připomínkou, že praxe samotné jógy nediskriminuje. Přesto však zůstává prostor pro další začlenění do větší komunity jógy.
Kniha Harmony Willow Hansen, Jsi silný a hodný, Publikováno společností Workman Publishing je k dispozici kdekoli, kde se knihy prodávají. Její ilustrované výtisky, trička, totes a další jsou k dispozici ve studiu Harmony Willow Studio.
O našem přispěvateli
text tetování pro kluky
Renee Marie Shattages je vedoucím redaktorem Stylesway VIP a byl spisovatelem a editorem na Washington Post, Real Simple časopis a různé další platformy online médií. Téměř před 20 lety začala studovat jógu s učiteli v New Yorku, kteří vyzvali studenty, aby v držení těla našli přesné sladění. Její chápání jógy se změnilo, když začala cvičit s učiteli, kteří zdůraznili, že se vzdali tichého klidu pozice. Zjistí, že editace, psaní a praktikování jógy jsou o tom, že si více uvědomují pravdu. Sledujte ji na @re Methetartler .
